Dicas de Concursos

Aqui encontrará dicas da Cátia Pipoca.

Ebook gratuito com técnicas de estudos:
https://iap.myedools.com/p/ebookgratis 

O estudo e a ilusão de competência

Aprendizagem eficaz (estude comigo)  - Vida de TDAH

O medo de falhar mais uma vez

Mais energia, memorização e prevenção da fadiga  

Controle os pensamentos acelerados

"É possível assimilar MAIS estudando só por QUESTÕES COMENTADAS?" 

Você estuda por vídeo aula ou pdf?

Melhor técnica para grifar Texto

TRT: concurso para 2022 ?? Papo franco e direto

Concurso INSS (A lenda) em 2022: dicas gerais

"Me sinto velha para estudar!"

Quantas horas você deve estudar por dia

Material em pdf como estudar e fazer os resumos

Dicas pra evitar a procrastinação

Motivação para desmotivados

Memória fraca

Concurso TRF 3 - Urgente!

"Catia a PEC 32 me desmoronou"

PEC 32 e o desânimo de muitos

Como lidar com a insegurança antes da prova

Como melhorar a interpretação de texto

TJ SP: "Socorro, me perdi nos estudos!"

"Esqueço tudo que estudo!"

Existe técnica para não desistir de estudar? Aprovada do TRF responde. 

Técnicas de concentração (curso)

TJ SP saiu! Tenho chances, Catia?

Aprenda a se livrar da procrastinação

Aprovada no TRF e mãe de 2 crianças pequenas (1 autista)

Concurso do TRE sem esperanças?!

TJ SP: conteúdo gratuito pra você

Como estudar para o Banco do Brasil

Organização é o primeiro passo para a sua aprovação

Estudos por espaçamentos - revisões

 

Concursos TRE e a unificação (2023)

 

Estudos por espaçamentos - revisões

Organizando a rotina e tour pelas gavetas da escrivaninha

Hiperfoco, TDAH, atenção e estilo de aprendizagem

Como estudar letra de lei - método atualizado

Reflexão semanal - ataque é veneno e só funcionar se tomar

Revisão e memorização - método fácil e eficiente

Como ler e fazer resumos eficazes

Ferramentas poderosas para combater problemas com o sono

As provas estão cada vez mais difíceis

Quer melhorar seu número de acertos e tempo de respostas?

Dicas para melhorar a sua concentração

Fitoterápico que pode fazer a diferença na sua aprovação

Concurso de TRE só em 2023

Crítica de uma mediadora cognitiva aos cursinhos

Reforma administrativa e Bolsonaro (papo reto e sem filtro)

O que é melhor: pdf ou vídeo aula?

Bate papo sobre saúde mental e tira dúvidas 

Emocional abalado e seus sonhos travados

Depoimento de aluna autista - Vestibular!

MPRS, TJRS e TJSP: dicas e bate papo franco!

Catia, tenho dificuldades em interpretar textos e fazer redações

Está esquecido demais? Se liga nas dicas!

Respiração para controle e ansiedade

Material de estudos TJ SP: aluno com TDAH

StudyVlog: Caderno de erros

Como estudar com disciplina com TDAH e TEA

Motivação: "estou ficando velho, acho que vou desistir, parece  que não saio do lugar."

TRE PI: edital em julho

Dicas e avisos gerais

TRE PI: vale a pena arriscar para quem vai prestrar TRE SP?

Como lidar com autocobrança, baixa -autoestima e insegurança

Como aprender a reter o conteúdo de estudos

TJ SP: como se preparar

StudyVlog: material de revisão estratégica!

Mapa Mental: passo a passo para todo estilo de aprendizagem e TDAH

Concurso TJ SP! Quanto vale o teu sonho?

Bate papo sobre a disciplina 

Study vlog: caderno de erros 

Socorro, conheço muitos métodos de estudos, mas não saio do lugar

Como evitar o branco na hora da prova 

Study vlog: existe limite de idade para sonhar? (vida real)

Como mindfulness e meditação podem alavancar seus estudos:

Ansiedade, estudos, TJ SP e afins:

 

Insônia: dicas para o distúrbio do sono

Melhor método para revisar e memorizar RLM:

Como lidar com conflitos e rotina nos dias atuais?

Tratando a ansiedade extrema e as crises (parte 1)

Tratando a ansiedade extrema e as crises (parte 2)

Como estudar por pdf, folha de distração, método kornell e outras dicas

 

 

Ferramentas potentes para estudar

Material de estudos: resumos e fichamentos

Como organizo meu dia, minhas faculdades, pacientes e alunos.

 

 

Study vlog: dica de organização

 

Study vlog: Resumos de conteúdo

 

 

Study vlog: Por que alguns são aprovados mais rápidos que outros?

 

 

TJ SP: edital antes de junho? Depoimento e bate papo
 

 

TJ SP em junho: papo franco e sem filtros

 

 

Como lidar com o sentimento de sufoco da rotina

Ferramenta que ajuda na concentração e controle de preocupações
 

 

Não consigo finalizar o que começo

Como aprender o conteúdo melhor  (TDAH, desconcentrado e analfabeto funcional)

PRF e Concursos em 2021: o que vale a pena focar

Concurso de TRE's: esteja atento em 2021. 

Comece agora!

Tudo que começo não finalizo. 

Não consigo estudar, sinto tristeza...desânimo.

Não estou conseguindo estudar par ao ENEM. O que faço?
 

Estudar por PDF ou Vídeo aula?

Study Vlog:  Organização

 

Study Vlog: ideias criativas para resumos e afins

Como organizar 2 editais ao mesmo tempo: TRE e TJ

Erro fatal de quem grifa os textos pra estudar

Quantas horas estudar e qual é o melhor horário

Erros fatais de quem estuda através de questões

Dica de ouro de um recém empossado no TRE

Pare de se culpar

Não consegue engrenar nos estudos?

 

Ferramentas de estudos

Fim da estabilidade pública? (Reforma Administrativa em foco)

TJ RJ já era?

Aplicativo para revisão/memorização (anki)

Atenção, concursos em 2020 (atualizando as informações)

Como serão aplicadas as provas pós isolamento (novos protocolos) 

Como montar um canto de estudos conforme a psicologia das cores

 

Está difícil memorizar as matérias? 

Você precisa conhecer esse passo a passo

Melhor método de aprovação existe mesmo?

Como uso os livros pra evoluir mentalmente!

Erros que um TDAH, Transtorno de Apendizagem e indisciplinados devem evitar nos estudos!!

Como ter mais disciplina e bater suas metas

"Cronograma de estudos milagroso existe?"
Como não se perder nos estudos.

Como ser aprovado no concurso DEPEN

 Adeus procrastinação

 O melhor método para fazer resumos

O melhor caderno de estudos/resumos

 

Material gratuito na bio do insta Catia Pipoca

Manter o foco nos estudos e dicas de interpretação de textos com a professora Flávia Rita

As pessoas não me respeitam (passo a passo como organizar o dia)

Não consigo estudar!

Socorro! Minha rotina está bagunçada. O que fazer?

Estou desesperado, com medo e tendo crises de ansiedade. Socorro!

 

Impossível estudar/trabalhar com todo mundo em casa

 

Sem concurso este ano?!

Tarefas práticas de controle de ansiedade e depressão

Dicas de livros, sugestões, canto de estudos e ocupar a mente

Canto de estudos e motivação

Como bater suas metas na quarentena

É o fim do mundo? Como se precaver, ter foco e sobreviver

Pandemia, previsão de concursos e saúde mental

Quarentena dos estudos: papo franco sobre organização e medo

Motivação: aquele chacoalhão que desperta quem está desanimado

Como superar o medo de estudar RLM com o professor Eduardo Augusto

 

Como estudar para o TJ SP ou TRE SP

Como estudar par  o TCM SP

Como suportar a pressão e as críticas

TCM SP E TJ SP: como se organizar para os dois

Como estudar para TJ RJ e TCM SP

Aplicativos para fazer resumos/estudar

Qual é o melhor: Bitolei (enxuto), curso Estratégia (pdf) ou video aulas?

Como estudar para 2 concursos ou mais ao mesmo tempo

Vícios de erros, métodos de estudos, engenharia reversa e caderno de erros

Reta final TRF 3 e o cansaço

Reforma administrativa (Vale a pena continuar estudando?)

Como criar seu Caderno de Letra de Lei com espaço pra escrever

Link com algumas leis pra vocês: https://drive.google.com/drive/folders/1Yri2znUosXXm5UHyVofq8Q0XuG-NV556?usp=sharing

Resenha: material de estudos fantástico

Catita, da pra passar em 3 meses realmente?

Qual é o  melhor material de estudos (erros e acertos)?

Rapidinhas: Concursos Senado e TJ PA

Fim da estabilidade do servidor público e fim da Justiça do Trabalho (papo franco)

Como estudar e revisar letra de lei (novas dicas)

O melhor método de estudos

Resenha de livro: Vade Mecum, CF e CPC

Como destravar na Redação (o tal do branco)

Saiu TRF 3 (Catia, dá pra começar a estudar agora?)

Por que você não engrena nos estudos?
O propósito de uma escolha

Dúvidas gerais sobre estudos - Agosto (parte 1)

Dúvidas gerais sobre estudos - Agosto (parte 2)

Controle da mente acelerada e organização

TJ SP prorrogado pra dezembro de 2020?!

Atualização sobre concurso INSS 2019

Resenha livro CLT sistematizada

Como lidar com ansiedade crônica

 

Curso de Memorização e Comportamento (em 3 vídeos):

 

Três passos pra lidar com a ansiedade e o medo

Como ter mais produtividade nos estudos

Revisão, concentração, dislexia e Déficit de atenção

Como estudo tendo déficit de atenção (TDAH)

Como o cérebro lida com o pessimismo na hora de estudar

Aplicativos que indico de produtividade, tranquilizar, estudos ou dieta

Estudar através das questões (com estratégia)

Papo sincero sobre o Decreto 9.739/19 (Inss e afins)

 

Estudar através de questões (com estratégia)

Como otimizar melhor poucas horas de estudos

Método simples de estudos pra quem tem déficit de atenção

Métodos, caderno de erros e revisões

2019 sem concursos federais?

Como fazer ótimos resumos, ter concentração e revisar

Sobre TRF 2019 / TJ SP 2019

Dicas de como NÃO ser aprovado?!

Dúvidas sobre estudos (respondendo a enquete do insta catiapipoca2)

Sobre o INSS, TRF 3, o canal e livros

A melhor forma de fazer resumos (dica INSS e outros)

Sobre seus tormentos

Pós MPU e quais concursos prestar

Bloqueio neural contra pensamento negativo

Interagindo com os comentários dos seguidores e orações

Use os simulados e as questões como revisões

Como lidar com o cansaço mental, o sono e as preocupações

Ferramenta pra controlar a crise de pânico

Inteligência emocional - ancoragem e motivação

Ferramentas que transformam e acalmam

Como estudar tendo casa, filhos, vida profissional para dar conta

Perguntas e respostas deixadas pelos seguidores (MPU e outros)

Ressignificação (como superar traumas e dores)

Dica para TRT 2 (edital 2018)

O conquistador do TRE (casos e histórias sobre a carência)

O pai de família desempregado que estudava para Delegado

Perguntase respostas (MPU, TRT 2 e gerais)

Reta final - estratégia fundamental

Pode ter concurso em ano de eleição (uma breve explicação)

SOS: revisar, matéria que é mais fraco, dúvidas gerais da semana e emocional

Sobre o MPU 2018 (Outubro mesmo?) e a banca?

Recebidos dos meses Fevereiro e Março (livros, papelaria e diversos)

Perguntas e respostas sobre TRT RJ, MPU, Livros, matérias em geral

 

Perguntas e respostas: Março

Português: como melhorar a nota

Dicas TRT 15, 2 e 1

Perguntas e respostas sobre estudos 2018

Geral 2017: estratégia, pessoas, concursos, psicologia

Dicas para se organizar e cumprir suas metas em 2018

Estratégia de estudos: "Não consigo revisar direito."

TRT SP, live sobre depressão e um curso que estou amando

Perguntas e respostas -parte 1 (STM, MPI, TJPE, TST, Livros e Depressão)

Perguntas e respostas -parte 2 (Depressão - como me curei)

Dicas parar fazer um bom resumo

TRF 1 - dicas de estudos

TRE RJ - dicas de estudos

Como estudar letra de lei

Caderno de Erros

Livros que mudaram meus pensamentos e trouxeram novas ideias

Perguntas e respostas (MPU suspenso?) E agora?

Como estudar para as bancas FGV, Consulplan, FCC, Cespe e Vunesp

Dicas TRE RJ 2017

Perguntas e respostas do último vídeo

MPU, depoimento da Bruna e o meu aniversário

Respondendo às perguntas do canal sobre concursos

Concursos previstos ou polêmicos

Como estudar para o TST e TRT's

Dicas de estudos para o concurso da UFRJ 2017

  Resumo de editais previstos e a polêmica MPU, TJSP Interior

   

MPU (analista) dicas de estratégia e estudos

Como estudar para o MPU

Rastreador de hábitos para se organizar - Habit Tracker

Livro de Direito Constitucional:

Livro de Direito Administrativo:

Livros de Português, Matemática, Redação, Informática:

Livros de Direito Civil e Processual Civil:

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DICAS PARA TER UMA MENTE FORTE e SER MAIS DECIDIDA ( o )

1. Sua mente calma.

– A fim de ganhar o controle consciente do que se passa na sua mente, você precisa desenvolver uma consciência aguda para este processo. O que ajuda a manter sua mente calma por um momento é respirar fundo e libertar sua mente de toda a conversa que está acontecendo dentro e ao redor. Isso abre espaço para uma mudança de estado, para algo novo entrar. Portanto, dê-se uma pausa. Não diga que você não pode. Sim, você tem batalhas no mundo para lutar, superar inseguranças, entes queridos para sustentar e metas a alcançar, mas uma pausa de tudo é necessário. É perfeitamente saudável fazer uma pausa e deixar o mundo girar sem você por um tempo. Se não fizer isso, você vai se esgotar. Isso significa encontrar a solidão tranquila, focando sua atenção para seu interior, e qualquer outra forma de lazer para a recuperação do caos da sua rotina. 

2. Mude o seu foco.

– É a partir da consciência de seus pensamentos e emoções que você se torna capaz de conscientemente redirecionar seu foco. É hora de levá-lo para longe de algo que te arrasta para baixo e se aproximar de algo que te inspira. Concentre-se no próximo passo significativo. Não há situações desesperadas; há apenas pessoas que cresceram sem esperança sobre elas. Portanto, mantenha a esperança viva através da consciência positiva. Não deixe que a dor faça com que fique desesperado. Não deixe que a negatividade te desgaste. Não deixe que a amargura roube a sua doçura. Gaste sua energia se movendo para a frente. Mude seus pensamentos e você mudará a sua realidade. Nossos pensamentos são os fabricantes de nossos humores, os inventores dos nossos sonhos e os criadores da nossa vontade. É por isso que temos de separa-los com cuidado, e optar por responder apenas aqueles que irão nos ajudar a construir a vida que queremos e as perspectivas que queremos manter de como estamos vivendo. 

3. Entregue suas preocupações e se aceite.

– Perceba que todos nós queremos ter paz. Mas a paz não depende de condições externas; é o que resta quando você se abdica de seu ego e preocupações. A paz pode ser encontrada dentro de você em qualquer lugar e a qualquer momento. Está sempre lá, esperando pacientemente que você volte sua atenção para ela. Isso acontece quando você deixa de ter a necessidade de estar em algum lugar, e passa a querer estar onde você está, fisicamente e emocionalmente. Esta aceitação das coisas como elas são cria a base para a harmonia interior. A necessidade de algo ser diferente neste momento não é nada mais do que uma preocupação e preocupações simplesmente te farão andar em círculos. Lembre-se, a mesma parte de você que anseia pela paz é a parte de você que experimenta a paz. Não é complicado de alcançar e está tão perto quanto o seu pensamento. 

4. Pratique gratidão.

– O que você deve entender é que você realmente não precisa ter mais; você só precisa apreciar o que já tem. É uma maneira bonita e agridoce de pensar. Você não tem o que quer agora, mas ainda tem o suficiente. Seja grato pelo que é e também grato pelo que ainda não chegou a você. Porque isso significa que ainda há muitas possibilidades disponíveis. Encontre a paz no pensamento de que você não pode nunca ter tudo ou saber tudo também. Você é sempre apenas uma fração do todo. Valorize o que você sabe e valorize as inúmeras coisas que você ainda não entendeu. Pois, no que você não entende, está a alegria do crescimento. A vida será sempre incompleta e um pouco assimétrica. Perceba isso e aceite. Seja feliz e triste ao mesmo tempo, esteja com fome e agradecido ao mesmo tempo, fique nervoso e animado ao mesmo tempo, e fique bem com você mesmo. 

5. Veja suas lutas como dores de crescimento.

– Lembre-se que não há praticamente nenhuma felicidade, paixão ou sucesso sem esforço. Se a estrada é fácil, você provavelmente está indo na direção errada. Tudo o que acontece nos ajuda a crescer, mesmo que seja difícil entender agora. As circunstâncias irão direcioná-lo, corrigi-lo e aperfeiçoá-lo ao longo do tempo. Às vezes, essas circunstâncias poderão derrubá-lo com força. Haverá momentos em que parece que tudo o que poderia dar errado está acontecendo. E você pode pensar que vai estar preso nesta rotina para sempre, mas não vai. Quando você sentir vontade de desistir, lembre-se que às vezes as coisas tem que dar muito errado antes que comecem a dar certo. Às vezes você tem que passar pelo pior, para chegar ao seu melhor. Porque as nossas oportunidades mais significativas são frequentemente encontradas em tempos de grande dificuldade. Assim, você terá de enfrentar sua maior oposição quando estiver mais próximo de seu maior milagre.

6. Procure o início, em cada fim.

– Tudo na vida tem que chegar a um fim em algum momento. É importante reconhecer e aceitar o fim de uma era – e se afastar de forma sensata quando algo tiver atingido a sua conclusão. Fechar a porta, virar a página, seguir em frente, etc. Não importa como você chama; o que importa é que você deve deixar o passado onde ele pertence para que você possa desfrutar da vida que ainda está disponível para ser vivida. Esse final não é o fim, é apenas o recomeço da sua vida em um novo caminho. É um momento em sua história onde um capítulo desaparece no seguinte. Dê uma olhada na primeira página deste novo capítulo; é unicamente bela. 

7. Quando tudo mais falhar, use seu corpo.

– A mente reflete em seu corpo, respondendo a seus níveis de tensão, taxa de respiração, velocidade de movimento e foco mental. Da mesma forma que seu corpo reflete seus pensamentos, sentimentos e responde ao seu estado de espírito, as perguntas que você faz e as palavras que você fala. Então, se a mente e o corpo estão intrinsecamente conectados – o que significa que um tem um efeito direto sobre o outro – torna-se claro que, se direta e conscientemente assumir o controle de um, ele irá influenciar e transformar o outro.

Então, conscientemente ajuste como você usa seu corpo que você pode influenciar diretamente o seu estado de espírito e transformar radicalmente a sua atitude. Imagine que você está sentado lá em um mau humor, ombros pendurado para a frente, respiração superficial e franzindo a testa. Faça isso agora para experimentar como isso influencia o seu estado de espírito. E, em seguida, faça o oposto: fique em pé e coloque um grande sorriso em seu rosto. Tome algumas respirações profundas, fortes e estique os braços para o ar. Observe como você se sentirá melhor! Resumindo: Pegue o veículo que seu Criador deu-lhe e use-o! Seu corpo é a melhor ferramenta para mudar sua atitude em um instante.

CONCLUSÃO:

Eu já disse isso antes e vou dizer de novo, a mente é o seu campo de batalha. É o lugar onde o maior conflito reside. É onde a metade das coisas que você pensou que iam acontecer, nunca aconteceu. Mas se você permitir que esses pensamentos morem em sua mente, eles terão sucesso em roubar de você a paz, a alegria e, finalmente, a sua vida. Você terá colapso nervoso, ficará em depressão e será derrotado. Eu sei porque eu estive lá.

Na verdade, há muito sobre o seu destino que você não pode controlar, mas não faz sentido negligenciar todas as coisas que você pode controlar. Você pode decidir como você gasta seu tempo, com quem se socializa, com quem você compartilha sua vida, dinheiro e energia. Você pode escolher suas palavras e o tom de voz que você fala para os outros. Você pode selecionar o que você vai comer, ler e estudar todos os dias. Você pode escolher como você vai responder a situações infelizes quando elas surgem e se você vai vê-las como maldições ou oportunidades de crescimento …