Passos práticos para matar a PROCRASTINAÇÃO:


Ter paixão verdadeira e estar disposto a pagar o preço não é novidade para o procrastinador. E será que ele tem de verdade ou pensa que tem paixão profunda pelo que almeja?
Vamos mudar?
Leia com atenção e anote seu plano de ação
1 - mude o local de estudos
2 - crie um quadro dos sonhos ( tem tutorial no nosso canal através do youtube - catia pipoca )
3 - liste seus pontos fracos e como deve criar um plano de ação para evitá-los
4 - A força propulsora, o motivo que deseja tanto o que escolheu para se empenhar
5 - AUTOANÁLISE, AUTORRESPONSABILIZAÇÃO. NÃO COPIE OS MIGUINHOS ( crie metas atingíveis - não tenha preguiça de montar seu cronograma ). Pare de caçar milagres e querer toda a coisa pronta.
6 - MONITORE SEU COMPORTAMENTO COM UM RASTREADOR DE HÁBITOS ( há no nocanal no youtube também )
7 - eleja um fiscal ( amigo ou parente para te avisar quando estiver enrolando)>> deixe uma cópia do seu plano de ação nas mãos dele. SE VOCÊ ESTIVER DE FATO DISPOSTO a MUDAR NÃO TERÁ PROBLEMA de SUPORTAR ALGUÉM POLICIANDO, É PARA O SEU BEM, lembre-se disso
8 - O PROCRASTINADOR sabe tudo, conhece tudo quanto é grupo, material, acumula conteúdo, conhece métodos e métodos. O ideal seria fazer um super limpa, dividir em três partes tudo que tem e priorizar um material apenas. Comece o dia do pior para o que mais gosta, desse modo avançará melhor
9 - estude fora de casa se puder. Queira muito isso!
10 - Invista em bons livros de desenvolvimento ( exemplo Mindset )
11 - Da lista que criar,não passe para a próxima se não cumprir a lista um.
12 - O procrastinador TEM QUE usar a técnica POMODORO para admnistrar melhor as distrações das prioridades urgentes ( há tutoriais no youtube ensinando, muitos fazem errado )
13- todos somos um tipo de procrastinamos, mas há aqueles que possuem doutorado nisso
14 - não irá mudar do dia para noite. Crie um plano atingível e que sinta prazer. Não seja radical, minimize as distrações. Fale para sua mente que irá fazer E PONTO. abolir o verbo tentar!
15 - não se iluda, não se engane, não copie os outros e cuidado com os amigos que influenciam seus vícios ou alimentam suas frustrações
16 - entenda que não ADIANTA passar o dia vendo vídeo no youtube atrás de tudo quanto é técnica que se encaixe em você, vá e faça!! No fim tudo dependerá de você fazer ou não. Apesar de parecerem ideias novas e diferentonas, a pregação será a mesma, COM TÍTULO DIFERENTE . Não há jeito, no fim dependerá de você e só
Youtube canal catia pipoca
Insta mastercatiapipoca
e-mail catiacoachingaprovacao@gmail.com
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