Correr e Estudar...


Hoje experimentei minha volta a corrida que havia abandonado há alguns meses para ganhar tempo nos estudos, contudo percebi que estava perdendo tempo, ganhando uma carga extra de estresse, ansiedade. A falta de uma atividade aeróbica acabou acentuando muito minha ansiedade. E os sintomas eram muitos: falta de ar, desânimo, cansaço, preguiça de estudar, falta de interesse em melhorar meus rendimentos. Quando via alguém correndo fica tilintando na minha cabeça: você precisa voltar, olha como é bom, lembra da ótima sensação.

Durante dias planejei voltar, não deveria ser hoje e sim há uma semana. No entanto, fui vencido, após mais um dia de estudos fracos e uma enorme vontade de ficar deitado e fazer nada, resolvi que hoje seria o melhor dia. Na verdade, pensei, quando abri a janela, olhei o tempo, veio um monte de desculpites: olha o tempo seco, olha o quanto está quente. Gritei, em pensamento, porque senão iria sair do quarto para o hospital. Arrumei e fui, às vezes é preciso pensar: tenho que estudar, abrir o livro e mandar ver.

Resolvi, usando de cautela, por ser o primeiro dia, apenas andar. Não há como iniciar qualquer atividade, mesmo se no passado tiver tido uma ótima performace, no mesmo ritmo que tinha, vai acabar se arrebentando isso sim . É necessário ir com calma para não ganhar uma lesão e colocar tudo a perder. Também não é para ir contando os passos porque assim você esgota o tempo e não anda nem um décimo do percursso. Equilibrio como sempre é fundamental. Seja nos estudos ou atividade física. Continuando...

Sai de casa feliz por ter passado pela primeira etapa: vencer o comodismo, vesti uma roupa adequada, um bom tênis e sai da minha zona de conforto. Agora viria a parte dois, no começo com toda empolgação sai em disparada. Em meia hora havia percorrido um bom espaço. Pensei que poderia cumprir todo trajeto em menos tempo que tinha estabelecido. No entanto, com uma hora de caminhada veio o cansaço e a vontade de parar logo. O ritmo caiu acentuadamente, natural, não podia forçar mais, ao final estava contando os passos, mas consegui cumprir o percurso no tempo estabelecido. Dever cumprido por hoje.


Percebi que somos seres feito para o movimento. Ficar parado não é com a gente mesmo. Temos que estar constantemente nos movimentando, relacionando, conversando, desabafando, lendo, escrevendo... Esse é um ciclo de várias atividades que impulsionam a vida. Não são poucos os casos de pessoas que se entregaram aos seus sentimentos ruins e literalmente morreram, vegetam. Concurseiro que não se cuida acaba sofrendo fisicamente e emocionalmente alguns sintomas, é preciso ter discernimento para saber a hora em que se precisa de ajuda. No blog tive essa oportunidade, recorrendo aos textos, uma forma de auto-ajuda, porém aqui encontramos muito mais que isso. Amigos que com sua história nos emocionam, verdadeiro exemplo, como a Cátia tem sido, ajudando sempre, conversando e puxando nossas orelhas...hehehe


Decidir partir para um novo desafio: seja atividade física, estudos, novo instrumentos, escrever, requer de nossa parte desacomodação. Levantar e fazer na hora, não deixar para depois, amanhã, ou semana que vem. Isso nunca acontecerá, sua mente é programada para o hoje, ouvimos muitos vezes que o amanhã é incerto demais. Enfim, quero relatar minha experiência matinal, foi ótima, agradável, maravilhosa. Eu me sinto uma nova pessoa, muito mais motivada. Espero que as dores não venham, pois me alonguei antes e depois....rsrsrs


Desejo a todos uma boa semana a todos...

Boa para começar, recomeçar, voltar, continuar, melhorar...

Abraços!!!

Vinny =]

"Sonho fora do comum exige paciência fora do comum" Mike Murdock


9 comentários:

Cleytonfernandes disse...

BOOAhh! =) É isso aí cara! parabéns continue correndo que você vai longe! tenho certeza. Abraço.

Pithan Pilchas disse...

Buenas,

corrida é muito boa para a saúde, desde que feita da maneira certa e sempre é bom ter um acompanhamento. òtima iniciativa.

abraço

Paulo

Fernanda disse...

Eu faço caminhadas 3 (segunda, quarta e sexta) vezes na semana e alterno com corridas, não exijo nada a mais do meu corpo, na terça e quinta faço ginastica localizada, mas tem dia que da preguiça sim, mas no final da caminhada depois de um bom banho é tão bom, parece que nos revigora para o dia seguinte.
Se temos animo para caminhar ou correr todos os dias pensando no beneficio da nossa saude, mais animo teremos em estudar objetivando nossa qualidade de vida se Deus quiser. Continuemos essa caminhada e sucesso a todos

CatiaPipoca disse...

Vinny, é isso aí, meu amigo! ´W necessário cuidar da saúde acima de tudo para que todo o resto funcione de forma harmoniosa.
Belo texto, muito bem redigido. Adorei!

Fabio Lucio disse...

Muito bom... Vinny, uma vez li que 1 hora de caminhada equivale a 5 partidas de poker! Isso tudo porque, o exercício físico é importante mas, o que vale mesmo é o prazer pela atividade...

Lembre-se sempre jovem... A viajem sempre será mais importante do que o destino.

Ah! concurso exige determinação... abraço

Vivendo pela Palavra de Deus!!! disse...

Oi amiga gostei do seu texto e quero destacar essa parte: Percebi que somos seres feito para o movimento. Ficar parado não é com a gente mesmo!!menina isso é uma grande verdade!! Obrigada por partilhar esse texto.

Te desejo muitos movimentos,srsrsr
Uma bela tarde

Luiz Scalercio disse...

OI AMIGA.
como e bom fazer uma bela caminhada no parque tds os dias como eu faço .
e bom de mais.
um abraço.

Rita Pessoa disse...

Oi Vinny, adorei seu texto. Ele me trouxe ânimo para voltar a fazer atividades físicas. Cometi um erro grave quando parei de me exercitar na esperança de que fosse ganhar tempo de estudo... Passei no TJ de Campinas agora, mas só eu sei o que meu corpo sentiu nesses últimos três meses completamente parada, dores terríveis por todo o corpo, além do estresse. Amanhã volto a caminhar(ainda não consigo correr), engordei bastante nesses últimos dois anos, desde q comecei a estudar, mas agora entendi que para ter sucesso nos concursos tb preciso cuidar da minha saúde e da minha alma. Um grande beijo e sucesso

Vinny disse...

Demorei responder pessoal, desculpem o atraso, mas agradeço ao Cleyton, Fernanda, Cátia pelo incentivo e pelo Pithan pela recomendações.

Verdade, principalmente quem tem histórico de alguma doença cardíaca na família, se possível um exame antes de iniciar atividades que exigem mais devem ser feitas com recomendações médicas, importante lembrar.


Obrigado Fábio pelo conhecimento e sabedoria compartilhados.

Vivendo a palavra obrigado pelo desejo de movimento, assim, que possamos nos movimentar sempre em busca do alvo...

Rita, faz bem caminhar primeiro, depois ir correndo aos poucos, até mesmo porque você está fora de forma e pode se machucar. Legal com uma folga de tempo você dar uma caminhada, três vezes por semana, assim para não perder tempo você pode ir com um MP3 com as leis, assim fica menor a sensação de estar perdendo tempo. Eu faço isso, aliás no ônibus, trabalho, etc. Sempre que posso claro, porque tem dias que nem no ônibus, já que o povo fica conversando muito...rsrsrs

Sucesso na sua nova caminhada, obrigado pelo comentário. Beijos